Wo Gespräch auf Berührung trifft, entsteht etwas Neues, Eigenes.
Warum Körperarbeit?
Pantarei Körperarbeit unterstützt dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Spannungen zu lösen, ins Fühlen zu kommen und dein Potenzial zu entfalten. Ich arbeite in Einzelsitzungen, mit Paaren und Gruppen. Jede Session ist individuell auf dich abgestimmt und folgt deinem Tempo.
Eine Session nach dem Pantarei Approach
Eine Session beginnt mit einem Gespräch, in dem du teilst, was dich gerade bewegt, und ich dir empathische Rückfragen stelle. Danach folgt die Körperarbeit: durch achtsame Berührung und bewusstes Spüren entsteht ein bewusster Raum für das, was du wahrnimmst. Dein Nervensystem kann zur Ruhe kommen, Emotionen werden verkörpert und Stagnierendes kann wieder in den Fluss kommen.
Somatische Arbeit ist prozesshaft angelegt: Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern darum, deinem eigenen Tempo zu folgen – Schritt für Schritt, ins Spüren.
Eindrücke und Ablauf einer Pantarei Session
Wir beginnen im Gespräch
Ich stelle dir empathische Rückfragen und wir legen gemeinsam einen Schwerpunkt für die Session fest
Anschließend beginnt der somatische Teil deiner Session
Durch Berührung wird dein Körperbewusstsein angesprochen
und wir geben dem Raum, was dich gerade bewegt
und erforschen gemeinsam dein Anliegen
Mit einem regulierten Nervensystem kannst du ins Fühlen und Verkörpern deiner Emotionen kommen
Nach einer kurzen Integrationszeit alleine für dich, schließen wir die Session gemeinsam ab
Meine Haltung & Traumasensibilität
Ich begegne dir mit Präsenz, Neugier und Mitgefühl – auf Augenhöhe. Traumasensibilität ist mir besonders wichtig, weil viele von uns Erfahrungen gemacht haben, die im Körper gespeichert sind. Ich arbeite achtsam und ressourcenorientiert – auf Basis von traumatherapeutischen und nervensystemregulierenden Weiterbildungen unter anderem beim GAP Institut (Marburg) und bei Lumos Transforms (San Francisco, USA).
Körperarbeit kann tief wirken – sie lädt dich ein, dich selbst in deiner Einzigartigkeit liebevoll zu bejahen und auf neue Weise zu begegnen.
Du hast noch Fragen? Dann geht es hier zu den FAQ und hier zum kostenlosen telefonischen Kennenlerngespräch. Hier können wir gemeinsam herausfinden, ob mein Angebot gerade das richtige für dich ist. Ich freue mich, dich auf dem Weg zu deinem vollen Selbst begleiten zu dürfen.
Ich fand es sehr hilfreich in die verschiedenen Zustände reinzuspüren. Zu fühlen wie unterschiedlich der Körper sich anfühlen kann und dabei zu realisieren, dass es OK ist, unangenehme Gefühle zuzulassen ohne schon zu wissen, was ich damit mache. Dass nicht automatisch was schlimmes passiert, wenn ich die Gefühle zulasse ohne zu wissen was danach kommt oder wie ich mich dazu verhalte. Vielleicht muss ich auch gar nicht reagieren. Ich war schon ein paar Mal an dem Punkt, aber ich denke, ich habe es körperlich noch nicht richtig verinnerlicht. Und es war schön zu sehen, dass ich viel mehr halten kann als ich es in der Vergangenheit konnte. Danke!
Ich habe mich bei ihr sehr gesehen und während der ganzen Session sehr sicher gefühlt. Die Verbindung von Gesprächstherapie mit Berührungen hat mich wieder mehr mit meiner eigenen Körperweisheit verbunden und half mir meine Emotionen besser zu spüren.
Saruj hat während der ganzen Session sehr feinfühlig ihre Berührungen eingesetzt und erspürt was es gerade braucht.
Danke nochmal für die tolle Session!
Saruj hat mich mit ihrer wunderbaren Art, offenherzigen Gesprächen, angenehmen Berührungen und dem Gefühl gesehen zu sein durch eine sehr intensive Zeit begleitet und mich ermutigt dem mehr nachzugehen was ich fühle. Ich kann die Pantarei Sessions bei Saruj absolut jedem empfehlen.
FAKTEN
Die Sessions finden im sonnigen Lila Vase Studio im Stuttgarter Westen statt.
Komm zurück zu dir.
Klarer, verbundener, lebendiger.